Giải đáp chuyên gia: Ăn quả roi có béo không & Có nóng không?

Quả roi là loại quả cực quen thuộc và nó rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Vậy nhưng có rất nhiều người lo ngại việc ăn nhiều roi sẽ bị béo. Nếu bạn cũng đang thắc mắc ăn roi có béo không thì hãy cùng tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây! Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g quả roi, kể cả roi đỏ chỉ chứa 35 calo – mức calo khá thấp và tương đương với mức calo của các loại quả có tác dụng giảm cân như việt quất, bưởi… Cùng với đó, roi chứa khoảng 90% nước và nhiều chất khác như: chất xơ, vitamin, khoáng chất magie, photpho; mangan,…. cần thiết cho cơ thể.

#hebora #heboracollagen #heboravn

Đọc thêm: https://hebora.vn/an-roi-co-beo-khong.html